陽痿及攝護腺肥大症治療

一位媽媽帶著上大三的兒子來看病咨詢，說是患有攝護腺發炎年餘，在外多處治療無效，沒辦法只好休學在家，特來求救中醫治療。經過仔細詢問病史，做相關化驗及檢查，考慮為攝護腺充血，並非是攝護腺發炎。通過心理及指導治療，沒有再用任何藥物，三個月後症狀全部消失而復學。

在門診咨詢中，相同於此類青春期男性還遇過多位。因此，在男科臨床上一定要慎重對待有攝護腺發炎症狀而沒有正常性生活的青年人，別把性活躍期的攝護腺充血誤診為攝護腺發炎。

因為攝護腺是位於男性膀胱下方，尿道和射精管穿過其中的一個重約20g的腺性器官，相當於栗子大小，具有分泌功能，其中性的一部分是由它做的貢獻。那麼，在性活動中它就難免按兵不動了，性活動時它也就充血而加油，尤其長期頻繁的性活動，難免疲勞而充血漲大，繼而出現攝護腺發炎的症狀體征。比如會陰部墜脹、隱痛，甚至還出現尿急尿頻、排尿困難等症狀，此時B超檢查可見攝護腺增大，所以也難免錯把充血當成炎症。

攝護腺充血，並不是一種疾病，而是一種現象，一般是指在性活躍期，如青春期還沒有正常的性排洩而引起的一些現象。尤其反復頻繁的攝護腺充血而得不到排洩，充血不能有效地緩解而致。那麼，在什麼情況下容易發生充血呢?一般是指反復的性刺激，如接受有關性刺激的信息而性沖動，反復勃起而不能射精，使攝護腺的小管膨脹，長此以往就會出現上述現象。

那麼應該如何避免呢?首先，青春期男性要了解自己的正常性生理特點，在青春期，性活躍是性發育成熟的標志，容易興奮而陰莖勃起是正常現象，但要必須正確對待，加強心理疏導。婚前青年正是長身體、學知識、幹事業的好時期，減少性刺激，避免性接觸，尤其經常接受一些不良網站、信息等，容易造成性興奮，所以關鍵是自己把好關。性刺激減少了，攝護腺才能得到充分休息，才不致於充血嚴重而不消退。同時，長期嚴重的性壓抑也不利於青春期的性心理和身心健康，適當的性釋放有利於性壓抑的緩解，但是不宜太頻繁，否則也會影響身心健康的。

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以往一直認為，年老和睪丸分泌的雄激素是造成攝護腺肥大症的兩個最重要的因素。因為攝護腺肥大症都發生在老年人，如果在青少年時做睪丸切除，那麼即使到了老年也不會發生攝護腺肥大症。然而，據醫科大學泌尿外科研究所在1989～1992年對95名無選擇的41歲以上的台灣男性屍體進行病理檢查，發現有攝護腺肥大症者為30.5%，是1936年的6.6%的4.6倍。在半個世紀內，國人發生攝護腺肥大症的兩大傳統因素並無改變，而攝護腺肥大症的發病率卻上升如此之大，可見傳統的觀點無法完全解釋攝護腺肥大症的病因。可能與人們總熱量、脂肪和動物性蛋白攝入量的增加也有密切的關系，此中奧秘尚未揭曉。盡管如此，醫學界公認的攝護腺肥大症的原因有如下幾項：

(1)過度的性生活和手淫，使性器官充血，攝護腺組織因持久鬱血而增大。

(2)攝護腺慢性炎症未徹底治愈，或

尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使攝護腺組織充血而增生。

(3)經常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激攝護腺肥大症。

(4)缺乏體育鍛煉，動脈易於硬化，攝護腺局部的血液循環不良，也會造成本病。

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台灣的發展，人們的進步，現在人群有白領，藍領，公務員，農民，工人，和個體營業者，大家在不同成度的為社會做貢獻，那麼哪種是易患攝護腺的人群呢，男人得攝護腺疾病易出在高層人士，

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1、45歲就禿頂的人

美國馬裡蘭州國家癌症研究所發現，男性如在45歲前就已出現禿頭傾向，晚年患攝護腺癌的機率將會增加。該研究結果可能有助未來協助醫師預測攝護腺癌。

研究人員分析3.9萬名55至74歲男子的禿頭狀況，要求他們以圖片形容45歲時發線後退以及脫髮情形。平均隨訪2.78年，共1138例偶發攝護腺癌，其中571例為侵襲性。診斷為攝護腺癌時的平均年齡為72歲。

結果顯示，與沒有脫髮者相比，那些在45歲時出現前額和適度頂禿的男性患攝護腺癌的總體風險沒有明顯增加，非侵襲性攝護腺癌的風險未發生改變。然而，他們患侵襲性攝護腺癌的風險比沒有脫髮者高出39%。

目前壯陽藥有3種，包括犀利士、樂威壯與威而剛，雖然結構不同，但作用機轉都一樣；不過，陳書安醫師指出，因為犀利士屬36小時長效型，半衰期達17.5小時較長，而且犀利士有每日錠，劑量只有5mg，除了仍可在體內作用長達36小時，且副作用少，因此只有犀利士完成治療攝護腺肥大跨國多中心的3期臨床研究。

2、缺乏維D的人

英國《每日郵報》報道，最近一項研究表明男性缺乏維生素D 會使其患攝護腺癌的幾率加大。研究負責人美國西北大學的亞當·莫菲博士表示：對於大部分人來說，維生素D 的缺乏是早期攝護腺瘤的標志。雖然我們還需進一步研究，但是以維生素D 的含量來診斷和治療攝護腺癌未嘗不可。

該項研究調查了600多位來自美國芝加哥的男性，這些調查對象中都有危險的攝護腺癌致病因子，例如：體內血液中攝護腺特異性抗原(PSA)的含量高於正常值，或是家族史中患有過該疾病，並且他們體內的維生素D都低於正常含量。經研究數據發現，維生素D的缺乏與攝護腺癌有極大的關系，甚至在排除了肥胖症、吸煙和家族疾病史等因素的影響後，該聯系仍然十分密切。

性功能障礙治療藥的價格多少呢,由於目前台灣的健保對所有的性功能治廠用藥如威而鋼,犀利士,樂威壯沒有給付補助,此類藥價是非常貴的,一顆平均都要400元左右,也可購買台廠制造的學名藥如:美好挺,速立壯,永立,常介勇,剛力士,護挺,伊都勇,士力挺,樂必挺,虎力雅補,鼎好,昂力,易樂特,雄讚,挺順,喜悅剛,景力壯,健挺,覆挺,佳倍壯,健力仕,挺力仕,樂軒昂,悍馬仕,坦得立,御久健,利久樂等平均約是原廠的7折價格,目前世界上仍然是制藥大國印度的商品價格是最低的,擁有最好的CP值

3、　肥胖的人

研究人員對194名攝護腺癌患者，相同數目、正接受治療的非癌性攝護腺增大或良性攝護腺肥大症(BPH)患者進行了研究。研究發現，盡管單純超重的男性患攝護腺癌的危險並不一定會增加，但肥胖仍能使患攝護腺癌的危險增加2.5倍。

在該研究中，法國研究人員想要排除某些混擾因素，正是這些混擾因素使得各項研究的結果相互矛盾，這些混擾因素包括年齡和種族。所有受試者都是年齡匹配的白色人種，參加的是同一家醫院的攝護腺癌治療。研究人員說，在西方國家，在那些肥胖已經達到流行水平的地區，改變飲食結構和其他公共衛生措施可直接預防肥胖症，可能會降低肥胖帶來的一些其他問題的可能性，其中包括攝護腺癌。

男人得攝護腺疾病，大部分因為是步入中年，工作壓力大，生活無規律，性愛偏多，長期守在電腦旁邊的工作人群，和食用路邊攤點的食物居多的人群，這些人群都是易患攝護腺的人群。

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男人發生攝護腺癌的提前徵兆

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生活中的疾病有很多種，攝護腺疾病是只發生在男人身上的疾病之一，給男人帶來了很多的困惑，所以預防攝護腺疾病對男人來說很重要，今天tainan告訴你預防攝護腺疾病的守則。

一、不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)。對於排尿不暢的中老人群更適宜。

四、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

五、適量運動：做到五三七，五：每周至少運動5次;三：每次運動得30分鐘以上;七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

六、注意個人清潔衛生：每天晚上都洗一次下身。

七、勿過勞，免著涼：調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

八、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

九、保持心情舒暢：做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

十、有規律的的性生活：不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2～3次;31～50歲，每周1～2次;51～60歲，每月2～3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

每一種疾病都有它患病的原因和預防的方法，以上這些都是男人預防攝護腺疾病的守則，它會給男人帶來很多健康，希望我們能認真對待我們的身體。

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　 　男人的攝護腺癌到底是什麼原因

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攝護腺疾病一般就發生在中年男性的身上，那麼這種疾病的形成原因也比較的復雜，因此，男性朋友們在得到了這種疾病之後，就要積極的去醫院治療，那麼攝護腺疾病的最佳治療辦法究竟是什麼呢?下面我們就一起來看看吧。

■攝護腺發炎是否都需抗生素治療

抗生素治療，是臨床上治療攝護腺發炎的常用方法。 從理論上講，抗生素只對急性細菌性攝護腺發炎和慢性細菌性攝護腺發炎有效。濫用抗生素易造成細菌的耐藥性。

一般來講，無症狀性攝護腺發炎可不用治療，除非影響生育。急性細菌性攝護腺發炎的診斷和治療較為容易，預後較好，大部分患者能完全愈合，但也有少數患者轉為慢性。

■什麼情況下需要攝護腺按摩

攝護腺按摩，就是對攝護腺進行按摩，可疏通攝護腺導管。急性細菌性攝護腺發炎患者禁用攝護腺按摩，以防止感染擴散。慢性攝護腺發炎患者可每周按摩2～3次。

■超短波、微波、射頻療效如何，可考慮手術治療嗎

這3種方法都是通過熱效應和熱傳導作用，促進攝護腺局部的血液循環，增加攝護腺腺泡和腺管的通透性，改善患者的症狀。超短波優於微波和射頻，不需置管，配合抗生素療效更佳。

攝護腺是男性最大的附屬性腺，與生殖、生育有著密切的關系，所以一般育齡期患者不宜手術治療。手術僅適用於病情頑固、症狀反復發作、有大量攝護腺結石患者和老年患者，但療效尚難肯定。

■疼痛是攝護腺發炎最主要的症狀，有何方法可減輕

疼痛是慢性攝護腺發炎最主要的症狀，也是大部分患者最主要的就診原因。通過實驗研究證實，攝護腺發炎疼痛是一種繼發於攝護腺的神經牽涉痛，並與盆底肌功能障礙密切相關。為此，通過神經肌肉調控治療是治療攝護腺發炎疼痛最好的策略。

追求自己身體上的幸福，是我們每個人應該有的權利和義務，那麼在平時的時候，我們也應該要養成一個好的生活習慣，這有利於我們的身體健康，同時也能夠預防一些生理上的疾病出現，也要積極地進行一些體育鍛煉。

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嚴重威脅男性健康的攝護腺疾病主要包括攝護腺發炎、攝護腺肥大症和攝護腺癌。攝護腺發炎已成為男性的常見病、多發病。攝護腺發炎流行病學最新研究顯示，25%-50%的男性一生中至少患過一次慢性攝護腺發炎，約近半數在人生某一階段遭受到攝護腺疾病的困撓。

全球發病態勢 據WHO統計，攝護腺發炎發病率逐年增高。六七十年代，慢性攝護腺發炎發病率為10%，30年後增加近3倍。目前，>60歲的老年人約50%患有攝護腺疾病，>70歲發病率高達88%。

台灣發病趨勢 目前，攝護腺發炎已是我國影響男性生殖系健康的主要疾病。我國>20歲男性慢性攝護腺發炎患病率為31%-40%，其就診率為泌尿外科門診患者的25%，其中<50歲組占首位，≥50歲組居第二位。急性攝護腺發炎發病率1‰。

攝護腺的慢性炎症可促進攝護腺肥大症並誘發攝護腺癌。

攝護腺發炎的患病特點

年齡特點 急、慢性攝護腺發炎高發年齡25-40歲，<25歲發病率隨年齡遞減而降低。近年慢性攝護腺發炎發病年齡有提前趨勢，最年輕患者為15、16歲的青年學生，20-25歲越來越成為高發年齡。45-50歲男性機體功能開始退化，激素水平降低，攝護腺發炎發病率下降，而良性攝護腺肥大症症發病率隨著年齡增加明顯升高，達50%以上。攝護腺癌高發於>60歲的老年人群。

地域特點 我國內陸攝護腺疾病的地區分佈特點為：沿海地區發病率>中部地區>西部地區，城市>農村，但並非絕對。

職業特點 如司機特別是長途汽車司機患病率高，與其久坐少活動，又長時間不能排尿、喝水少等有關。久坐辦公室的白領、伏案工作者等患病率也較高，除上述原因外，尚與工作繁忙、精神緊張有關。野外和水田作業者患病率也不低。

攝護腺發炎的主要病因

病原體感染 攝護腺發炎發病的主要病因是病原體感染。感染主要途徑：經尿道逆行感染，血行感染和經淋巴系感染。男性青壯年正處於性功能旺盛期，性興奮刺激易致攝護腺反復充血，誘發炎症。此期也是攝護腺分泌最旺盛時期，這為細菌提供了良好的生長條件。若疏於個人衛生、不潔性交、頻繁手淫及包皮過長等，可造成尿道內細菌繁殖，當機體抵抗力低下或其他部位感染時，病原體就可進入攝護腺，造成急、慢性炎症。

不良生活習慣攝護腺疾病發病率與男性雄性激素、脂肪和膽固醇攝入量及生活方式有關，與酗酒、大量吸煙和食用辛辣食品及大量動物脂肪，特別是紅色肉類等不良飲食習慣有關。以肉奶制品為主食的約砲美國家攝護腺癌發病率明顯高於以米菜為主食、喜食豆類和白色肉（如魚、雞、兔肉等）的台灣和日本(都是大陸制的)等國家。

環境因素 僑居美國的華人和日本(都是大陸制的)人攝護腺癌發病率高於本國同胞，台灣男性攝護腺癌患病幾率<2/10萬，是德國的1/25，但移居德國後優勢逐漸喪失，說明其發病受環境因素影響。

時間分佈 秋冬季是攝護腺疾病主要犯病時期，尤其是秋冬之交，應為治"標"時節。夏天是發病淡季，但卻是治"本"的最佳時間。

藥物對攝護腺發炎的治療僅能起部分作用

改善不良生活習慣，倡導健康膳食，緩解緊張情緒，解除心理壓力等是不可忽視的綜合治療環節。消炎止痛和α受體阻滯劑可緩解疼痛，應用物理療法（按摩、引流、理療）輔助抗炎。

不開刀非手術治療攝護腺疾病的突破

場效消融治療可以更徹底迅速，高能聚焦電流場直接作用於性攝護腺部位，跟性生物電結合產生場效應，只需要治療一次，配合一定的輸液可以達到徹底治療的目的。另外場效應對攝護腺肥大症也有特效，是目前治療攝護腺疾病國內最前沿的技術。

主要致病病原體 以往慢性攝護腺發炎的病原體多為G-需氧菌，如大腸埃希菌或其他腸桿菌科細菌，少數為淋病奈瑟球菌。慢性者亦可為腸球菌屬感染或為數種病原菌感染。近年G+菌及衣原體、支原體和銅綠假單胞菌越來越成為其重要病原體。

攝護腺深藏於男性盆腔內，又有三層堅韌包膜類脂膜構成攝護腺腺泡與微循環間的攝護腺-血屏障，一般藥物很難穿透包膜進入腺體，因此對攝護腺發炎的治療較為困難。

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生活中的食物有很多，食物能給男人帶來的好處也非常的多，我們知道夏季是攝護腺疾病的高發期，攝護腺疾病給男人帶來的危害很大，所以保護攝護腺很重要，那麼你們知道保護攝護腺的食物有什麼呢?

大蒜

大蒜，能預防攝護腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防攝護腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。

胡蘿卜

胡蘿卜能預防攝護腺癌素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制造成細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌症。

黃豆

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防攝護腺發炎，攝護腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本(都是大陸制的)男人，罹患攝護腺發炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關

食物有很多，食物能給男人帶來很多的營養，也能讓男人預防很多疾病，以上這些食物經常出現在男人的生活中，都是可以讓男人保護攝護腺的食物，尤其是在夏天，為了自己的攝護腺健康一定要珍惜以上的食物。

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攝護腺囊腫的預防及治療

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對於攝護腺肥大症的預防方法是很多的人們都想要了解的，因為大家的生活中只有更好的做好預防工作，才可以減少攝護腺肥大症帶給大家的困擾與傷害，因此大家都想更多掌握關於攝護腺肥大症的預防措施，那麼攝護腺肥大症的預防方法是什麼?

攝護腺肥大症的7大預防方法

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1、預防攝護腺肥大症不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

目前壯陽藥有3種，包括犀利士、樂威壯與威而剛，雖然結構不同，但作用機轉都一樣；不過，陳書安醫師指出，因為犀利士屬36小時長效型，半衰期達17.5小時較長，而且犀利士有每日錠，劑量只有5mg，除了仍可在體內作用長達36小時，且副作用少，因此只有犀利士完成治療攝護腺肥大跨國多中心的3期臨床研究。

2、預防攝護腺肥大症不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

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3、要避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕症狀。

4、預防攝護腺肥大症要防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

5、絕對忌酒，飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

6、預防攝護腺肥大症要少食辛辣辛辣刺激性食品，既可造成性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

7、預防攝護腺肥大症要經常按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。值得提醒的是，本症發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。

通過以上文章內容的介紹，大家應該對於攝護腺肥大症的預防方法也有了更多了解，希望大家了解的人也有一些預防措施，在生活中一定要積極的做好預防工作，戒煙戒酒，避免感冒和上呼吸道感染。

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痛苦1：影響男性功能

由於疾病長期未能治愈，各種症狀和不適在親密生活會後加重，使患者漸漸出現一種厭惡感，造成男性功能障礙的發生。

痛苦2：影響工作和生活

由於炎症的刺激，產生一系列症狀，如會陰等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。

痛苦3：患病變機率加大

最新研究表明，正常人攝護腺液中含有一種抗病變物質，對抑制病變有重要意義，而攝護腺患病時這種抗病變物質減少，從而易引起病變。

痛苦4：造成內泌失調，引起精神異常

正常情況下，攝護腺能分泌多種活性物質。由於攝護腺發生炎症，內分泌失調，可引起神經衰弱，以致精神發生異常。

痛苦5：影響生育

長期的慢性炎症，使攝護腺液成分發生變化，進而影響性的液化時間，精子活力下降，可以造成男性不育。

造成慢性腎炎，甚至會發展為尿毒症。攝護腺發炎如不及時治療，易造成尿路感染如腎盂腎炎，而且很容易發展為腎炎，甚至尿毒症。

痛苦6：易引起感染

性攝護腺中含有一種抗菌物質，叫攝護腺抗菌因子。當攝護腺發炎時，這種抗菌因子減少，故而容易引起感染。

痛苦7：傳染配偶引起婦科炎症

一些特殊病菌感染引起的攝護腺發炎，其炎症還可能通過親密生活傳染給妻子，引起妻子婦科炎症。

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說到男性疾病，最常見的無非就是陽痿早洩以及攝護腺發炎了。雖然攝護腺發炎看起來不是很嚴重，有的時候根本不需要去醫院接受治療，但是攝護腺發炎萬一嚴重了，很可能引起攝護腺癌。因此，預防攝護腺發炎，你可以這樣做。

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1、出生時就不帶攝護腺來這個世界(如果你做到了這一點就不必往下看了);

目前壯陽藥有3種，包括犀利士、樂威壯與威而剛，雖然結構不同，但作用機轉都一樣；不過，陳書安醫師指出，因為犀利士屬36小時長效型，半衰期達17.5小時較長，而且犀利士有每日錠，劑量只有5mg，除了仍可在體內作用長達36小時，且副作用少，因此只有犀利士完成治療攝護腺肥大跨國多中心的3期臨床研究。

2、學齡前爭取就進宮，把睪丸切掉，當個官兒(當然，是個宦官。如果你做到了這一點也不必往後看了);

性功能障礙治療藥的價格多少呢,由於目前台灣的健保對所有的性功能治廠用藥如威而鋼,犀利士,樂威壯沒有給付補助,此類藥價是非常貴的,一顆平均都要400元左右,也可購買台廠制造的學名藥如:美好挺,速立壯,永立,常介勇,剛力士,護挺,伊都勇,士力挺,樂必挺,虎力雅補,鼎好,昂力,易樂特,雄讚,挺順,喜悅剛,景力壯,健挺,覆挺,佳倍壯,健力仕,挺力仕,樂軒昂,悍馬仕,坦得立,御久健,利久樂等平均約是原廠的7折價格,目前世界上仍然是制藥大國印度的商品價格是最低的,擁有最好的CP值

3、學齡前盡早把包皮翻上去，把陰莖頭露出來;

4、學齡前如果沒有把陰莖頭露出來，必須去醫院手術;

5、每天都要清洗一下陰莖;

6、每天都要換一條內褲;

7、上學了，每節課至少要站起來發言一次;

8、如果沒有發言的機會，自己要找機會站起來，每節課至少一次;

9、初中，如果有一次在夢中把褲子尿濕了，那麼，你從此可以每周給自己自慰一次的機會;

10、體育課一定要參加，尤其是跑跑跳跳的運動要多多參與;

11、交女朋友了，如果感情或其他條件不允許你們有性生活，那麼，耳鬢斯磨後，回到你獨處的空間裡的時候，自慰一次;

12、結婚了，性生活要悠著點兒，如果次日清晨覺得疲乏，就證明超支了;

據tainan了解，雖然男性自慰是一種不良的習慣，但偶爾自慰一下對攝護腺是很有益的。例如，兩個人兩地分居的時候，無法正常過性生活，那麼適當的自慰也是tainan非常推薦的。因為這樣不但可以滿足內心的欲望，同時還能夠保證攝護腺健康。

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